В курсе событий
Что съесть, чтоб похудеть?

Что съесть, чтоб похудеть?

Дата: 2011-06-26 23:06

Существуют продукты, которые не только не добавляют нам лишних килограммов, но и помогают оставаться всегда в одном и том же весе, а то и сжигают лишние, накопленные жиры.

Грейпфрут

Он снижает уровень инсулина, а это, в свою очередь, снижает ваше желание чего-нибудь перекусить. Регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Сок грейпфрута можно смешивать с соком апельсина и лимона. Это дополнительно будет укреплять ваш иммунитет и очищать организм от шлаков.

Зеленый чай

Он предотвращает образование раковых клеток.

Исследование: Паутина превзошла по теплопроводности медь
Паутина вошла в список лучших теплопроводящих материалов, сообщили американские ученые.Ученые из университета Айовы (Iowa State University) решили исследовать способность паутины передавать тепло. Для этого они надоили паутину восьми пауков вида Nephila clavipes.Полученный показатель теплопроводности составил 416 ватт/(метр*Кельвин). Это озн


Помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний. Благотворно влияет на процессы метаболизма в организме. Выпивая 5 чашек зеленого чая в день, вы теряете 70-80 калорий.

Острая пища

Острые специи заставляют ваш организм потеть, увеличивают сердцебиение, что в свою очередь ускоряет метаболизм. Но, если вы любите острые чипсы или острую жареную пищу – это вряд ли поможет вам скинуть пару килограммов.

Нежирные молочные продукты

Они не только снабжают ваш организм кальцием, но и увеличивают производство организмом гормона кальцитриола, гормона, который заставляет клетки сжигать больше жира.

Калифорния запретила солярии до 18 лет
Калифорния стала первым штатом, в котором запрещено пользоваться соляриями всем не достигшим возраста 18 лет.Закон об этом, подписанный губернаторов Джерри Брауном, вступит в силу с 1 января.Один из авторов законопроекта сенатор Тед Лию заявил, что молодежь следует оградить от смертельно опасных доз ультрафиолетовой радиации, которые используются




Вода

Вам будет сложно сбросить вес, если вы употребляете недостаточно жидкости в виде чистой воды. При недостатке жидкости в организме замедляются процессы метаболизма. Может снижаться уровень глюкозы в крови. Появляется слабость и головокружение.

Корица

Всего лишь четверть чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи, помогает усваивать сахар более эффективно и снижать уровень сахара в крови. А высокий уровень сахара в крови, как известно, приводит к образованию все новых и новых жировых отложений.

«Оставьте, пожалуйста, хвост»,
Со всеми вас прошедшими праздниками, дорогие родители! Как самочувствие и настроение? Я сейчас не о набранных килограммах, которыми мучается большинство мам, позволивших себе «с 1-го и по 13-е» садиться за стол поближе к залежам оливье. Я все больше о елках, утренниках, шоу, ци


Ее также можно использовать вместо сахара, так как у нее натуральный сладкий вкус.

Белковая пища

Для образования мышечной массы необходимы белки. А чем больше у вас мышц, тем больше жиров вы сжигаете – даже если просто отдыхаете. Более того, для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. Лучшие источники белка - куриная грудка, рыба, яичные белки, индейка.

Подождите, загрузка

Добавить комментарий:
Имя
Комментарий
семь умножить на семь =
Последние новости:

... ...

Hip-Hip ура!

Более 12 тыс. выпущенных машин и 50 лет истории что-нибудь да значат. Кивать головой на солидный возраст этого ветерана не приходится: он вовсе не ровня неизменной вазовской "классике". Ведь его возмо ...

Акимова: В рамках нацпроекта "Своевременная помощь" модернизируют региональные диспетчерских служб "Скорой помощи"

Реорганизация системы экстренной помощи - одна из важнейших составляющих медицинской реформы, инициированной главой государства. Об этом заявила первый заместитель главы Администрации Президента Украи ...

Украина договаривается с Венгрией по реверсу газа

Украина и Венгрия рассматривают вопрос поставок газа в реверсном режиме. Об этом, как передает корреспондент ForUm’а, министр энергетики и угольной промышленности Украины Эдуард Ставицкий заявил на пр ...

Арсенал и Кривбасс поделили очки

Арсенал и Кривбасс поделили очки Арсенал - Кривбасс 1:1Голы: Герасимюк, 75 - Самодин, 11Арсенал К: Сарнавский — Старенький, Обрадович, Сидоренко, Романчук — Ткачук (Пеле, 87), Мартынюк (Бушман, 55) — Герасимюк, Богданов, Аржанов — Ад ...

Уровень углекислого газа в атмосфере достиг рекорда

Старейшая станция наблюдения за содержанием в атмосфере парникового газа Мауна Лоа на Гавайях зафиксировала рекордно высокую концентрацию углекислого газа - 400 миллионных долей, то есть 400 миллилитр ...

...
Copyright © 2013 - В курсе событий